))
Se eu soubesse o que sei hoje... O que diria à Rita do passado com mais 20 kg
Manage episode 320785343 series 3200920
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rita Santos. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rita Santos ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Nunca partilhei isto. Se eu pudesse voltar atrás à Rita de 2014 e falar com ela, diria-lhe todas estas coisas que partilho contigo no vídeo de hoje. Todos estes conselhos teriam-me ajudado e evitar muitos erros e "dores de cabeça". Por isso, espero que seja isto que precises de ouvir hoje também!
Filmar este vídeo foi super terapêutico e espero que te ajude de alguma forma na tua jornada também.
🎁 [INSCREVE-TE NA MASTERCLASS GRATUITA] COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA COM MENOS PESO - https://academia.aritasantos.pt/home
COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw
🗣 [VEM DIZER-ME OLÁ!]
Encontra-nos nas redes sociais:
Facebook: https://www.facebook.com/academiamaisleve
Instagram: https://www.instagram.com/academiamaisleve
-----------------------
➡️ Não te esqueças de subscrever o canal ⬅️
52 επεισόδια
Μοίρασέ το
