Mental Health Awareness Week: Hannah Moore & Shizana Arshad

Off the top of your head podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το MHFA England. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον MHFA England ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5M ago 16:08

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

**CONTENT WARNING: Mentions depression, anxiety, and serious mental illness**
“Whether the gym, riding a bike, dancing, yoga, or any kind of movement, however you are struggling with your mental health, it’s vitally important to keep moving.”
Simon speaks to Hannah Moore and Shizana Arshad from Centre for Mental Health. Hannah has a long-standing history of mental health conditions and talks about the importance of getting started, finding something you love, and keeping going, even when you don’t feel like it.

26 επεισόδια

#Fitness #Business #Mental Health #MHFA England #Mental Health First Aid #MHFA #Wellbeing #Coping #Mental Illness #Anxiety #Depression #Stress #Podcasting Education #Self-Improvement #Mindfulness