))
#63 Adult ADHD & Beating Yourself Up
Manage episode 420599039 series 3567685
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Xena Jones. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Xena Jones ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Somewhere along the way we developed this idea that in order to be better & do better we had to beat ourselves up.
How’s that working out for you? Are you improving your life by hating yourself? Are you creating positive results?
The truth is: You can’t hate your way to happiness.
Trust me, I tried.
Hate only creates more negativity in our lives.
And beating ourselves up is effectively punching ourselves in the face. It hurts & it’s not creating a positive outcome.
All feelings drive all of our actions.
So in order to DO better, we must FEEL better first.
Listen in to find out how!
For more support visit: xenajones.com
+ Come hangout on Instagram
Watch this video for how to leave an Apple Podcasts review
Watch this video to learn how to leave a Spotify rating
88 επεισόδια
Μοίρασέ το
