))
#58 ADHD & Time Management
Manage episode 413931585 series 3567685
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Xena Jones. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Xena Jones ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Time blindness is a common symptom of ADHD. Time for us is either now or not now. This is why you might struggle to set goals or never feel like you achieve them.
This episode is NOT about giving you more tips & tricks (because if they worked, they would have worked already!)
This episode gets to the root cause of why we mismanage our time & exactly how to become good at time management & getting sh*t done.
DR Russell Barkley, Ph.D., is well know for saying "ADHD is not a disorder of knowing what to do, it’s a disorder of doing what you know.” THIS is exactly what we are addressing in this episode!
To leave a ratings & review, here are quick tutorials showing you how:
APPLE : https://www.youtube.com/watch?v=M-kI_FkshGc
SPOTIFY: https://www.youtube.com/watch?v=AV42dMZnWwM
And if you missed the class I ran recently "The 4 Keys to Managing ADHD" you can watch it HERE
For more support visit:
Xena's Website & Instagram
88 επεισόδια
Μοίρασέ το
