31: Sarah Talks About The Logistics of Qualifying for the Boston Marathon

Nail Your Nutrition Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nail Your Nutrition. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nail Your Nutrition ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3y ago 40:21

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode, Marita interviews Sarah to hear all about how she dropped 11 minutes between her 1st and 2nd marathons to qualify for Boston.
We discuss:
· The tips Sarah followed to qualify for Boston with training

· How she approached this marathon differently than her prior marathons

· How she incorporated speedwork and managed off days with her training schedule

· How proper support is important for training goals and finding your tribe is so important

· Tips for joining a training group and running with them

· How to balance time with marathon training goals and life

· How to plan for training a destination race

· The importance of core work and how to plan for it

· How Sarah embraced flexibility to make training work for her

76 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Nail Your Nutrition #Sports #Running