71: Functional Nutrition for Runners with Kirsten Screen, RD

Nail Your Nutrition Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nail Your Nutrition. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nail Your Nutrition ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 45:45

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode, we have Integrative Performance dietitian and RD business coach, Kirsten Screen on, to share all about hormone health for runners.
In this episode, we discuss:
- what hormones runners should be aware of

- what labs to look at and what those tests may mean
- what's normal and not normal for runners to experience
- why iron and ferritin may not be as low as we think they are
- why bloodwork is not the end all be all we think it is and what else matters
Ready to take your fueling further? Sign up for the Nail Your Nutrition course to figure out your fueling, along with important topics like intuitive eating, fueling specifics for women, macronutrients, supplements, injury nutrition, and more! The course has 14 modules to help you crush your next race, feel better during workouts, and recover well.
Questions? Email us at nailyournutritioncourse1@gmail.com

76 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Nail Your Nutrition #Sports #Running