))
SE3: EP 013 - Radical Acceptance Meditation with Mind Travel
Manage episode 344412488 series 3406163
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Emily Nolan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Emily Nolan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode of Whole-Body Health©, I discuss the importance of radical acceptance and its benefits. I then follow up with a meditation to listen to when needing to move from a state of denial or emotional distress to a feeling of calm, peace, and radical acceptance of their current situation.
In this episode...
(2:15) - Emily elaborates on denial and how in crisis situations it can only make us feel worse.
(2:35) - Emily shares what radical acceptance is and why it is important.
(2:50) - Emily begins a meditation to help the audience let go of the past and begin the steps to radical acceptance.
Resources:
Pediatric Food Allergy Essentials
If you haven't already, please consider leaving a review for this podcast on Apple Podcast. I love reading your feedback--it means a lot to me to know that what I'm creating is helpful for you.
Thank you!
81 επεισόδια
Μοίρασέ το
