#118 Getting to the Root of Seasonal Depression - Dr. LeTa Jussila

MUD\WTR: Trends with Benefits

Το περιεχόμενο παρέχεται από το MUD\WTR. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον MUD\WTR ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 54:40

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

As the Northern Hemisphere turns towards winter, many of us are feeling not only the encroaching dark and cold weather but also seasonal depression. While hustle culture pushes us to keep grinding, what we actually need is a little extra TLC. Enter LeTa Jussila, a Doctor of Acupuncture and Oriental Medicine, Licensed Herbalist and Fitness Trainer. She guides us to find holistic balance, going beyond symptoms to reach the roots of what ails us. We talk about joyful movement, food as medicine, sounds that heal, and a MUD\WTR favorite—microdosing. Tune in for your seasonal tune-up.

Learn more about LeTa Jussila here: https://doctorleta.com

Learn more about why MUD\WTR allows microdosing at work here: https://mudwtr.com/blogs/trends-with-benefits/why-mud-wtr-allows-microdosing-at-work

101 επεισόδια

#Fitness #Alternative Health #Culture #Trendswithbenefits #Arts #MUD\WTR #Health and Well-Being