3 Keys For Optimizing Your Longevity Diet | Dr Buck Joffrey Ep2

Modern Healthspan

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Modern Healthspan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Modern Healthspan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

10M ago 11:14

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Here Dr Joffrey discusses the keys to a healthy diet. Time restricted feeding, controlling glucose in general and spikes in particular, and ensuring that you have sufficient protein.

🌐Links in this episode

Dr Joffrey's podcast on aging - free copy of his book, Longevity for Busy People is available for download from there.

https://sapiopodcast.com/ Consumer Labs

https://www.consumerlab.com/

Renue by Science all 10% discount with code MHS https://renuebyscience.com/ Use SUBMHS for 15% on subscriptions

10% off DoNotAge all products with discount code MHS https://donotage.org/products/

ProHealth 15% of all products Code MODERN: https://www.prohealth.com/

290 επεισόδια

#Fitness #Modern Healthspan