Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

EP 129: Discover the Strength of a Plant Based Lifestyle and Fitness

11:31
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 410274110 series 2875938
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Unlock the secrets to supercharging your fitness with greens as we debunk the protein myth that has long shadowed the athletic world. I'm your host, Clarissa Booker, and this is the podcast where we illuminate the path to peak physical performance through a plant-powered lens. Today, we're spilling the beans (quite literally) on how plant-based proteins such as tofu, tempeh, and legumes can fuel your fitness regime. It's not just about the muscles; it's about a holistic approach to a vigorous lifestyle that we're passionate to share with you.

Wave goodbye to energy crashes and embrace the vigor that complex carbs bring to your life. During our chat, we'll reveal why these nourishing macronutrients are your allies in the battle for sustained energy and how they differ from their less beneficial counterparts, simple sugars. Here's to thriving, not just surviving, on a diet that's as colorful as it is kind to your body and the planet.

(00:40 - 03:02) Benefits of Plant-Based Fitness Nutrition
(06:41 - 07:54) Meal Planning for Balanced Nutrition
(09:14 - 10:31) Optimal Health Through Whole Foods

Want to stay connected:

Free Training: https://wellness.clarissabooker.com/realign/

Wellness FB Community: https://bit.ly/wellbeinggroup

Mindful Planner and Journal:Mindfulworksheets

More Free Resources: www.clarissabooker.com/freeresourceses

Contact us here: info@clarissabooker.com

Find out more information on our program: www.clarissabooker.com/twa

  continue reading

137 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 410274110 series 2875938
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Unlock the secrets to supercharging your fitness with greens as we debunk the protein myth that has long shadowed the athletic world. I'm your host, Clarissa Booker, and this is the podcast where we illuminate the path to peak physical performance through a plant-powered lens. Today, we're spilling the beans (quite literally) on how plant-based proteins such as tofu, tempeh, and legumes can fuel your fitness regime. It's not just about the muscles; it's about a holistic approach to a vigorous lifestyle that we're passionate to share with you.

Wave goodbye to energy crashes and embrace the vigor that complex carbs bring to your life. During our chat, we'll reveal why these nourishing macronutrients are your allies in the battle for sustained energy and how they differ from their less beneficial counterparts, simple sugars. Here's to thriving, not just surviving, on a diet that's as colorful as it is kind to your body and the planet.

(00:40 - 03:02) Benefits of Plant-Based Fitness Nutrition
(06:41 - 07:54) Meal Planning for Balanced Nutrition
(09:14 - 10:31) Optimal Health Through Whole Foods

Want to stay connected:

Free Training: https://wellness.clarissabooker.com/realign/

Wellness FB Community: https://bit.ly/wellbeinggroup

Mindful Planner and Journal:Mindfulworksheets

More Free Resources: www.clarissabooker.com/freeresourceses

Contact us here: info@clarissabooker.com

Find out more information on our program: www.clarissabooker.com/twa

  continue reading

137 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς