Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Ep 122: Small Steps to Big Changes in Health and Work Efficiency

15:07
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 394580623 series 2875938
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Unlock your potential for a healthier, happier you with a side of entrepreneurial success as I, Clarissa Booker, share the transformative power of self-care in the midst of a bustling lifestyle. These aren't just lofty ideals; they're practical, doable changes that can start taking effect today.

Today, we're breaking down the barriers to self-care with the concept of micro-moments – those precious minutes that when used wisely, can recharge your batteries and sharpen your focus. This episode isn’t about overhauling your life; it's about finding the small pockets of time that, when utilized correctly, can lead to profound improvements in your health and productivity. Join me on this journey and start writing a new narrative for your life, one micro-moment at a time.

Want to stay connected:

Realign Your Health Masterclass: https://wellbeing.clarissabooker.com/realign

Wellness FB Community: https://bit.ly/wellbeinggroup

Mindful Planner and Journal:Mindfulworksheets

Free Resources: www.clarissabooker.com/freeresourceses

Contact us here: info@clarissabooker.com

Find out more information on our program: www.clarissabooker.com/twa

  continue reading

130 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 394580623 series 2875938
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Unlock your potential for a healthier, happier you with a side of entrepreneurial success as I, Clarissa Booker, share the transformative power of self-care in the midst of a bustling lifestyle. These aren't just lofty ideals; they're practical, doable changes that can start taking effect today.

Today, we're breaking down the barriers to self-care with the concept of micro-moments – those precious minutes that when used wisely, can recharge your batteries and sharpen your focus. This episode isn’t about overhauling your life; it's about finding the small pockets of time that, when utilized correctly, can lead to profound improvements in your health and productivity. Join me on this journey and start writing a new narrative for your life, one micro-moment at a time.

Want to stay connected:

Realign Your Health Masterclass: https://wellbeing.clarissabooker.com/realign

Wellness FB Community: https://bit.ly/wellbeinggroup

Mindful Planner and Journal:Mindfulworksheets

Free Resources: www.clarissabooker.com/freeresourceses

Contact us here: info@clarissabooker.com

Find out more information on our program: www.clarissabooker.com/twa

  continue reading

130 επεισόδια

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς