Meditación para Relajarnos y Conciliar el Sueño

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Το περιεχόμενο παρέχεται από το ilana ospina and Ilana ospina. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον ilana ospina and Ilana ospina ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 26:46

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Meditación para relajar el cuerpo, cultivar la calma y conciliar el sueño. (Empieza en 3:48min)

Hoy cultivamos las intenciones de la ecuanimidad : Que pueda estar en equilibrio y en paz. Que mi corazón sea lo suficientemente grande para contener las alegrías y las tristezas sin abrumarme... Que pueda estar abierto(a) en equilibrio y serenidad. Sesión en vivo de la comunidad meditadora "Espacio Silencio" únete aquí: https://www.ilanaospina.com/

https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness

113 επεισόδια

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales