40. Sleep, weight loss and ADHD

Losing Weight with ADHD

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jennifer Watts. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jennifer Watts ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

28d ago 35:33

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode, we discuss the connection between sleep, ADHD, and weight loss. We cover:

The link between ADHD and sleep issues
Sleep and weight connection
Specific sleep struggles that ADHDers might face
Tips for improving sleep

I also covered a couple of specific items that were requested to discuss in this episode about sleep. I hope this was helpful!

I'd love to hear from you! You can connect with me in the following ways:
Instagram: @jennwatts.adhd
Email: jennifer@jenniferwatts.ca
If you enjoyed this episode, please subscribe, rate, and leave a review! Your feedback helps me continue to create content that supports you on your journey.
I'd love to know if there's something you want to hear more about or if you want to let me know about your own experiences with ADHD and weight loss.

46 επεισόδια

#Fitness #Jennifer Watts #Weight Loss