Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kate McDowell & Amanda Golightly, Kate McDowell, and Amanda Golightly. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kate McDowell & Amanda Golightly, Kate McDowell, and Amanda Golightly ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Unlock the Potential of Mouth Taping: Improved Sleep, Memory, and Holistic Health

18:27
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 414044546 series 3569889
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kate McDowell & Amanda Golightly, Kate McDowell, and Amanda Golightly. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kate McDowell & Amanda Golightly, Kate McDowell, and Amanda Golightly ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode, Amanda and Kate delve into the fascinating topic of mouth taping.

They share their personal experiences with trying this holistic approach and discuss the benefits of nose breathing over mouth breathing.

From improved sleep and better dental health to increased nitric oxide levels and the potential impact on conditions like ADHD, mouth taping is explored as a simple yet powerful tool for enhancing overall health.

Tune in to discover how this practice could be a game-changer for your well-being.

Time stamp:

00:00 Found and used tape for mouth-taping experiment.

04:05 Mouth breathing leads to dental and health problems.

08:55 Sleep improves memory, health, and boosts nitric oxide.

10:35 Quality sleep is crucial for weight loss.

15:37 Using tape on lips improves sleep and health.

16:26 Nose breathing increases nitric oxide, offers health benefits.

Resources:

Connect with Kate & Amanda:

Website - www.alignednaturalhealth.com

Instagram - www.instagram.com/alignednaturalhealth

*** This podcast is for information purposes only. By providing the information contained herein, we are not diagnosing, treating, curing, mitigating, or preventing any disease or medical condition. Before beginning any type of natural regimen, it is advisable to seek the advice of a licensed healthcare professional.

*** This podcast is for information purposes only. By providing the information contained herein, we are not diagnosing, treating, curing, mitigating, or preventing any disease or medical condition. Before beginning any type of natural regimen, it is advisable to seek the advice of a licensed healthcare professional.

  continue reading

108 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 414044546 series 3569889
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kate McDowell & Amanda Golightly, Kate McDowell, and Amanda Golightly. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kate McDowell & Amanda Golightly, Kate McDowell, and Amanda Golightly ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode, Amanda and Kate delve into the fascinating topic of mouth taping.

They share their personal experiences with trying this holistic approach and discuss the benefits of nose breathing over mouth breathing.

From improved sleep and better dental health to increased nitric oxide levels and the potential impact on conditions like ADHD, mouth taping is explored as a simple yet powerful tool for enhancing overall health.

Tune in to discover how this practice could be a game-changer for your well-being.

Time stamp:

00:00 Found and used tape for mouth-taping experiment.

04:05 Mouth breathing leads to dental and health problems.

08:55 Sleep improves memory, health, and boosts nitric oxide.

10:35 Quality sleep is crucial for weight loss.

15:37 Using tape on lips improves sleep and health.

16:26 Nose breathing increases nitric oxide, offers health benefits.

Resources:

Connect with Kate & Amanda:

Website - www.alignednaturalhealth.com

Instagram - www.instagram.com/alignednaturalhealth

*** This podcast is for information purposes only. By providing the information contained herein, we are not diagnosing, treating, curing, mitigating, or preventing any disease or medical condition. Before beginning any type of natural regimen, it is advisable to seek the advice of a licensed healthcare professional.

*** This podcast is for information purposes only. By providing the information contained herein, we are not diagnosing, treating, curing, mitigating, or preventing any disease or medical condition. Before beginning any type of natural regimen, it is advisable to seek the advice of a licensed healthcare professional.

  continue reading

108 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή