Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Wendy Voelker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Wendy Voelker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Episode #011: My Week and Welcome to It

38:39
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 201092319 series 1954050
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Wendy Voelker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Wendy Voelker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode:

  • How my week went: the good, the bad, the ugly
  • My meal planning and prep
  • How I stock my pantry, fridge and freezer
  • My go-to meals and snacks
  • Girl Scout Cookies and their SmartPoints values!

Don’t forget: share your story with me by sending an email to me at wendaliciousradio@gmail.com. I’ll read it on the air!

We’re all in it together.

Let’s do this.

ps – if anyone knows the literary work I referenced in the episode title, send me an email with the correct title and author (no Googling allowed). You’ll win my undying nerd respect.

************

Links:

************

Special thanks to my friends Matt and Karl, and their band Pinnacle, for the theme music.

You can subscribe to Wendalicious At Goal on Apple Podcasts, Stitcher and Google Play. Please leave me a rating and a review there, so more people can find me. Thanks!


Samoas
Photo by brianpdx (Flickr), used under Creative Commons license


https://wendalicious.files.wordpress.com/2018/03/ep011-my-week-and-welcome-to-it.mp3


Wendy is a Lifetime Member of Weight Watchers. The views expressed on this program are not endorsed by Weight Watchers.

  continue reading

49 επεισόδια

Artwork

Episode #011: My Week and Welcome to It

Life at Goal

59 subscribers

published

iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 201092319 series 1954050
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Wendy Voelker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Wendy Voelker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode:

  • How my week went: the good, the bad, the ugly
  • My meal planning and prep
  • How I stock my pantry, fridge and freezer
  • My go-to meals and snacks
  • Girl Scout Cookies and their SmartPoints values!

Don’t forget: share your story with me by sending an email to me at wendaliciousradio@gmail.com. I’ll read it on the air!

We’re all in it together.

Let’s do this.

ps – if anyone knows the literary work I referenced in the episode title, send me an email with the correct title and author (no Googling allowed). You’ll win my undying nerd respect.

************

Links:

************

Special thanks to my friends Matt and Karl, and their band Pinnacle, for the theme music.

You can subscribe to Wendalicious At Goal on Apple Podcasts, Stitcher and Google Play. Please leave me a rating and a review there, so more people can find me. Thanks!


Samoas
Photo by brianpdx (Flickr), used under Creative Commons license


https://wendalicious.files.wordpress.com/2018/03/ep011-my-week-and-welcome-to-it.mp3


Wendy is a Lifetime Member of Weight Watchers. The views expressed on this program are not endorsed by Weight Watchers.

  continue reading

49 επεισόδια

כל הפרקים

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς