75. Mon chemin avec l'alimentation intuitive : le témoignage de Carole

La pleine conscience du pouvoir

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1+ y ago 53:01

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre image corporelle.

Dans cet épisode 75, nous découvrons un nouveau témoignage autour de la thérapie d’alimentation intuitive. Carole est tombée dans l’anorexie sans trop s’en rendre compte, à l’adolescence. Rapidement, le tristement célèbre cercle vicieux restriction-compulsions alimentaires du soir s’est installé… et il a perduré 15 ans. Et puis un jour, en cherchant
initialement une solution contre ses maux de ventre, Carole a découvert l’alimentation intuitive… Ce fut le début d’une belle (et courageuse !) histoire, mêlant réconciliation avec la nourriture, avec son corps, mais aussi découverte du féminisme.

« L'année du bac, j'ai perdu un peu de poids, sans m'en rendre compte. Je suis tombée dans l'anorexie, mais très vite en fait, j'ai compensé avec des crises de boulimie. Ce comportement a duré 15 ans. »

« Je me suis dit « Tiens, l'alimentation intuitive... Qu'est-ce que c'est ? ». Et je suis tombée sur ton podcast,
« La permission inconditionnelle de manger ». Je me suis dit, encore : « Mais qu'est-ce que c'est que ce truc ? ». J'ai senti quelque chose qui me disait : « c'est la bonne voie ». Comme si j'avais des nouvelles lunettes pour voir le monde. »

« L'alimentation intuitive, ce n'est pas « je mange à ma faim, ce que je veux et je m'arrête quand je n'ai plus faim ». C'est bien plus complexe que ça, bien plus large. »

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/
et le compte Instagram de Carole ici : https://www.instagram.com/carole_plr_yoga/.

Vous pouvez retrouver Sophia Desbled ici : https://sophiadesbleds.lpages.co

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