Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

La salud también se entrena con Juan Ramón Lucas

1:12:57
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 376278592 series 2454705
Το περιεχόμενο παρέχεται από το KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

¿Te gustaría entrenar tu salud para vivir mejor cada día?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo practicar el inmunofitness vivir mejor, es decir más sano, más despierto, más en armonía, más atento y, sobre todo, más feliz con Juan Ramón Lucas.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/juan-ramon-lucas-entrenar-salud

Índice de la entrevista

  • (04:35) Cómo llegó al mundo de la inmunofitness
  • (10:08) De la ciudad a la naturaleza
  • (14:13) Compromiso en buscar la esencia
  • (17:40) Cómo desarrollar la escucha activa
  • (22:23) Escuchar los mensajes del cuerpo
  • (26:06) Entrena tus defensas
  • (31:48) Una sociedad demasiada cómoda
  • (36:16) Cómo dormir con calidad
  • (42:42) Comenzar el día con agua fría
  • (50:41) Encaminando hacia el propósito
  • (58:27) El mejor hábito productivo
  • (1:01:11) Si tuvieras que cambiar una única decisión en tu vida, ¿cuál sería?
  • (1:03:08) Cuestionario KENSO
  • (1:08:32) Resumen y despedidas

Recursos mencionados



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

304 επεισόδια

Artwork

La salud también se entrena con Juan Ramón Lucas

KENSO

3,260 subscribers

published

iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 376278592 series 2454705
Το περιεχόμενο παρέχεται από το KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

¿Te gustaría entrenar tu salud para vivir mejor cada día?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo practicar el inmunofitness vivir mejor, es decir más sano, más despierto, más en armonía, más atento y, sobre todo, más feliz con Juan Ramón Lucas.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/juan-ramon-lucas-entrenar-salud

Índice de la entrevista

  • (04:35) Cómo llegó al mundo de la inmunofitness
  • (10:08) De la ciudad a la naturaleza
  • (14:13) Compromiso en buscar la esencia
  • (17:40) Cómo desarrollar la escucha activa
  • (22:23) Escuchar los mensajes del cuerpo
  • (26:06) Entrena tus defensas
  • (31:48) Una sociedad demasiada cómoda
  • (36:16) Cómo dormir con calidad
  • (42:42) Comenzar el día con agua fría
  • (50:41) Encaminando hacia el propósito
  • (58:27) El mejor hábito productivo
  • (1:01:11) Si tuvieras que cambiar una única decisión en tu vida, ¿cuál sería?
  • (1:03:08) Cuestionario KENSO
  • (1:08:32) Resumen y despedidas

Recursos mencionados



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

304 επεισόδια

Semua episode

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς