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Año Nuevo, nueva estrategia: microacciones para hacer realidad tus Propósitos

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¿Por qué la mayoría de nuestros propósitos de año nuevo no son más que «aspirantes» a propósitos? Porque son ideas bienintencionadas para querer hacernos mejores persona en lugar de hacernos mejores personas.


Y en este episodio vas a aprender cómo convertir «aspirantes» a propósitos a propósitos de los de verdad para que en diciembre de 2024 digas: «sí, esta vez los conseguí».

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/289-microacciones-propositos

Índice del programa

  • (01:25) Querer vs. Hacer
  • (02:43) La ciencia del «Querer»
  • (04:43) El desafío de la transición al «Hacer»
  • (08:37) Recomendación: recurso
  • (09:16) Pequeños cambios de comportamiento
  • (13:34) Cambios fundamentales y duraderos
  • (15:48) Señales reconocibles
  • (18:55) Nuestros buenos propósitos
  • (22:49) El reto de enero
  • (27:26) Todo lo que necesitas para definir tus buenos propósitos
  • (29:03) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

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Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes dos episodios especiales donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad y proponemos una reto para mejorar tu efectividad, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en la comunidad de apoyo interactiva, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.

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¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?

Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.



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  • (08:37) Recomendación: recurso
  • (09:16) Pequeños cambios de comportamiento
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  • (15:48) Señales reconocibles
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