#46 | Tipps für ein entspanntes Wochenbett

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11M ago 32:23

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Hebamme, Sexualtherapeutin und systemischer Familien- und Sozialtherapeutin Annie Alfandega darüber, wie man die Zeit im Wochenbett möglichst entspannt gestaltet. Als Vierfachmama hat sie aus ihrer persönlichen wie auch beruflichen Erfahrung einen besonderen Blick dafür, worauf es ankommt, um von Anfang an die Weichen für das Familienleben richtig zu stellen. Annie gibt hilfreiche Tipps, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

Wie können mein Baby und ich uns optimal von den Strapazen der Geburt erholen?
Warum ist das Wochenbett aus Hebammensicht so wichtig?
Wie kann ich mich mit meine:r Partner:in am besten darauf vorbereiten?
Wie kann mich meine Hebamme unterstützen und begleiten?

Kennst du schon unseren Kurs "Hallo Wochenbett" in der keleya Mama App? Dieser Online-Kurs wird von manchen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert und ist für eure erste Zeit gedacht. Dein Nachschlagewerk für eine entspannte Wochenbett-Bubble statt emotionaler Achterbahnfahrt.

In der keleya Mama App findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: https://keleya.de/mama-app/

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Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier findest du auch unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs. Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Hier geht's zur keleya Schwangerschafts-App: https://keleya.de/schwangerschafts-app/

Du suchst eine Hebamme? Dann schau gern auf https://www.ammely.de/ - der deutschlandweit größten Hebammenplattform rein.

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Vielen Dank an Annie Alfandega. Mehr Infos zu Annie gibt es auf ihrem Instagram-Kanal.

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

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