Τα καλύτερα Geburt podcast (2025)

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#230 - Wie Omega 3 mich seit meiner Kinderwunsch Zeit begleitet - Tipps und Wissen zur Anwendung 27:11

4d ago27:11

27:11

ANZEIGE | Diese Folge ist in Kooperation mit NORSAN entstanden In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise mit dem Thema Omega 3 – von der Kinderwunschzeit über Schwangerschaft und Stillzeit bis in unseren Familienalltag heute.Ich teile, warum und wie ich Omega 3 supplementiere, was ich über Bioverfügbarkeit, die Unterschied…

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398 – Wunschkaiserschnitt – wie weit kann Selbstbestimmung gehen? Feministische Geburtshilfe mit Prof. Dr. Mandy Mangler 46:05

5d ago46:05

46:05

„Eine selbstermächtigte Geburt ist eine gute Geburt“ – ob vaginal oder per Bauchgeburt ist dabei nicht so entscheidend, sagt Prof.in Dr.in Mandy Mangler, Chefärztin der Gynäkologie zweier Berliner Vivantes Kliniken, Podcasterin (Gyncast des Tagesspiegel) und Autorin von „Das grosse GYN Buch. Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden“. Wie fr…

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45 - Kinderwunsch nach Gebärmutterkrebs 41:58

8d ago41:58

41:58

Eigentlich dachte Julia immer, dass sie niemals Kinder bekommen möchte. Als sie als junge Frau dann die Diagnose: Gebärmutterkrebs bekommt, sagen ihr die Ärzte, dass es für sie sehr schwierig werden wird, jemals ein Kind zu bekommen. Für Julia ist das kein Problem, denn sie hat keinen Kinderwunsch. Wie sie mit der Diagnose umgegangen ist, wie es ih…

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#229 - Meditation zum Einschlafen ohne Baby/Kind 21:44

10d ago21:44

21:44

Heute erwartet dich eine besondere Meditation zum Einschlafen. Und zwar kannst du sie hören, wenn du nicht direkt mit deinem Kind zusammen schläfst/schlafen kannst. Vielleicht hast du dich frisch entschieden, dass es nun soweit, dass dein Kind jetzt in seinem eigenen Bettchen oder Zimmer schlafen darf. Vielleicht seid ihr gerade auch durch andere s…

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397 – Spontane Hausgeburt in Kanada – Charlottes zweite Geburt mit männlicher Hebamme 43:10

12d ago43:10

43:10

Heute darf ich dir wieder mal einen wunderbaren Geburtsbericht aus einem der vielen Länder weltweit vorstellen, in denen meine Kursteilnehmerinnen sich mit meiner Methode auf ihre Geburt vorbereiten. Spannend, dass Charlotte sich mit ihrer männlichen Hebamme spontan unter der Geburt für eine Hausgeburt entscheiden konnte, weil sie von vornherein di…

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#228 - Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt 22:56

17d ago22:56

22:56

In dieser geburtsvorbereitenden Meditation begleite ich dich sanft und achtsam in die tiefe Verbindung mit deinem Körper und deinem Baby – gerade zum Ende deiner Schwangerschaft. Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und in das Vertrauen finden, dass dein Körper weiß, wie Geburt geht.In einer liebevollen inneren Reise erschaffst du dir einen geschüt…

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396 – Meine 2 besten Tipps für eine erfüllte Sexualität in der Schwangerschaft! 28:44

19d ago28:44

28:44

Schwangerschaft verändert nicht nur den Körper, sondern auch die Intimität. Zwei einfache Übungen können euch helfen, als Paar verbunden zu bleiben – vor und nach der Geburt. Mit diesen beiden wirksamen Übungen kannst du am besten schon in der Schwangerschaft die Basis für deine selbstbestimmte und erfüllte Sexualität legen und dich aufrichtig und …

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#227 - Meditation zum Abstillen 18:46

24d ago18:46

18:46

In dieser Folge erwartet dich eine Meditation, die dich auf dem Weg des Abstillens begleiten darf. Sie zeigt dir wunderschön bildhaft auf, dass ein neuer Weg auch schönes mitbringen kann. Es ein Abenteuer aber auch eine Erfahrung mit Auf und Abs sein darf. Gleichzeitig schauen wir zusammen zurück auf eine tolle und sicherlich bewegende Stillzeit.Di…

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Wie Deine Geburtskarte Dein verborgenes Seelenpotenzial enthüllt - Der erste Schritt zu Dir selbst 8:26

25d ago8:26

8:26

In dieser ersten Folge tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Sacred Symbols Kartologie. Du erfährst, wie dein Geburtsdatum dein verborgenes Seelenpotenzial offenbart – und warum genau darin der Schlüssel zu deinem wahren Selbst liegt. Ich zeige dir, wie die Sprache deiner Geburtskarten dir neue Klarheit über deinen Lebensweg, dein…

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395 – Reclaim Your Birth – Dein Recht auf eine selbstbestimmte Geburt – Dokumentarfilm von Judith Langasch & Yannick 51:21

26d ago51:21

51:21

Schaut euch unbedingt diesen wunderbaren empowernden Dokumentarfilm von Judith Langasch & Yannick Kurzweil über ihre eigene Geburtserfahrung an! Ich bin sehr berührt, wie Judith aus ihrer persönlichen Perspektive von ihrer herausfordernden und gleichzeitig friedlichen Geburt erzählt. Ein ganz wichtiger positiver Gegenentwurf zum weitverbreiteten Ho…

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#226 - 3 Tage Einleitung - Geburtsbericht von Becci 46:41

1M ago46:41

46:41

Geburtsbericht postiver Geburtsbericht Schwangerschaft Schwangerschaftsyoga Hypnobirthing In dieser Folge berichtet Becci von einer total schönen positiven Geburt “trotz” 3 Tagen Einleitung. Als Yogalehrerin ist Becci einfach so verbunden mit ihrem Körper und jederzeit total im Vertrauen gewesen, dass sie von einer schönen Geburtserfahrung berichte…

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394 – Ho’oponopono – Vergebungs-MEDITATION – Heile & finde inneren Frieden 16:19

1M ago16:19

16:19

Kennst du das, du bist in einer schwierigen Situation mit einer bestimmten Person und sehnst dich einfach nach innerem Frieden… Gerade in deiner Schwangerschaft kann das sehr belastend sein. Die hawaiianische Vergebungs-Meditation Ho’oponopono klingt mit ihren kurzen vier Sätzen vielleicht ziemlich einfach, leicht ist sie aber sicher nicht. Und doc…

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#225 - Affirmationen fürs Wochenbett 14:43

1M ago14:43

14:43

Heute erwartet dich entspannte Meditation mit Affirmationen fürs Wochenbett, in denen du einfach mal allen Gefühlen ihren Raum geben und dir Zeit für dich nehmen darfst. Alles Liebe, deine Sabrina 🧡 🧡 MULTI | ANZEIGE 🧡 Suchst du nach einer einfachen und hochwertigen Vitamin-D3-Lösung für dein Baby? Entdecke MULTIvitD3 Baby mit der praktische Dosier…

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393 – VBAC & Wassergeburt: Johannas heilsamer Weg mit "Die Friedliche Geburt" 1:01:09

1M ago1:01:09

1:01:09

Ich bin so begeistert von Johannas beiden friedlichen Geburten, die ganz verschieden waren und ihre eigenen Steilwände am Geburtsberg hatten, und gleichzeitig sehr bestärkend und heilsam. Spannend finde ich vor allem, wie sich Johanna auf ihre VBAC vorbereitet hat, welche Lehren sie aus ihrer ersten Geburt zog – einer ungeplanten Bauchgeburt. Du ka…

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#224 - Achtsame Vaterschaft - Interview mit Christian Suhr 55:30

2M ago55:30

55:30

Ihr Mäuse! Diese Folge dürft ihr sehr gerne auch mit werdendem Papa zusammen hören. Wenn er mag! Ich spreche in dieser Folge über folgende Fragen: Welche Themen sind es eigentlich, die für werdende Väter aufkommen mit der Schwangerschaft ihres (ersten) Kindes?Und wie kann ich als Papa mit potentiellen Ängsten oder Sorgen umgehen?Welche Möglichkeite…

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392 – Geburtseinleitung - wie du gut damit umgehen kannst 23:52

2M ago23:52

23:52

In dieser Podcastfolge setze ich das Thema „Einleitung der Geburt“ von der vorletzten Podcastfolge fort und gebe dir nun wichtige Tipps an die Hand, wie du gut und möglichst positiv mit einer Geburtseinleitung umgehen kannst, wenn es also dazu kommt. Wenn du Angst vor einer Geburtseinleitung hast, dann schau dir bitte unbedingt auch das Video „Gebu…

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Folge 44: Aufwachsen mit Down-Syndrom - wie Vera um ein normales Leben für ihre Tochter kämpft 53:50

2M ago53:50

53:50

Theodora hat zwei Träume: Sie möchte Lehrerin werden und den Führerschein machen. Die 13-jährige ist mit dem Down-Syndrom zur Welt gekommen. In dieser Folge erzählt mir Vera, in welchen Situationen andere Menschen ihrer Tochter nicht viel zutrauen, welche besonders schönen Momente sie aber auch mit Theodora erlebt hat und was sie sich für die Zukun…

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#223 - Sound Bath mit Crystal Bowls [Für Alle] 27:14

2M ago27:14

27:14

Diese Entspannungssession ist heute für alle da. Völlig unabhängig vom Thema Mama sein einfach zum Entspannen und Genießen. Die Klänge Kristall Klangschalen schaffen ein enenergetischen Raum, indem du sicher und geborgen im Klang und den Schwingungen Klangschalen als sogenanntes Sound Bath baden kannst. Das heißt du darfst heute ganz im Liegen ents…

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391 – SchwangerschaftsDIABETES – Wie kann ich mich jetzt ernähren? – Interview mit Prof. Dr. Claudia Miersch 44:26

2M ago44:26

44:26

Die Diagnose „Schwangerschaftsdiabetes“ betrifft in Deutschland immer mehr Schwangere. Sie kann sich auf die Entwicklung des Babys, die Geburt und das Stillen auswirken und auch Folgeschwangerschaften betreffen, bis hin zum erhöhten Risiko für Altersdiabetes. Grund genug, hierüber in der heutigen Podcastfolge mit Prof. Dr. Claudia Miersch aufzuklär…

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#222 - Einladen der Geburt - Meditation 21:41

2M ago21:41

21:41

Hi du Liebe! Heute erwartet dich eine Meditation für das Ende deiner Schwangerschaft, um die Geburt deines Babys einzuladen. Ich würde dich wirklich bitten, nicht zu früh mit dieser Meditation zu starten. Sondern wirklich erst wenn du dich bereit bereit fühlst. Manchmal ist man zum Ende der Schwangerschaft vielleicht schon so in dem Gefühl uff jetz…

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390 – ANGST vor einer EINLEITUNG 28:19

2M ago28:19

28:19

Was kannst du machen, wenn du Angst vor einer Einleitung hast?Mit dieser Podcastfolge gebe ich dir konkrete Tipps an die Hand, falls du Angst vor einer möglichen Einleitung hast, weil du schon schwierige Erfahrungen bei einer vorigen Geburt damit gemacht hast oder gehört hast, dass immer häufiger eigentlich unnötig früh eingeleitet wird oder dazu g…

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#221 - Mama Namaste goes OFFLINE [Infofolge] 37:43

2M ago37:43

37:43

Female Health YogaYoga für Frauen Schwangerschaftsyoga Yogastudio In dieser Episode:🌿 Der gewachsene Wunsch & der Mut, trotz kleiner Kinder und Trennung meinen Traum von einem eigenen Yogastudio zu verwirklichen🧘‍♀️ Warum Female Health Yogastudio und wieso der weibliche Körper anders Yoga machen darf⏳ Herausforderungen vor der Eröffnung: Eingewöhnu…

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389 – Positiver Geburts-Marathon trotz Risikoschwangerschaft 40:55

2M ago40:55

40:55

Katharina erzählt von ihrer friedlichen Geburt mit langer Latenzphase, in die sie als Risikoschwangere mit halbseitiger Lähmung und anderen schwierigen Voraussetzungen gestartet ist. Ich finde diesen wirklich positiven Geburtsbericht gerade sehr ermutigend, wenn du auch als Risikoschwangere eingestuft wirst und möglicherweise eine Behinderung oder …

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Folge 43: Hilfe nach Abtreibung 45:33

2M ago45:33

45:33

Bevor Frauen in Deutschland eine Schwangerschaft bei einem Arzt oder einer Ärztin beenden dürfen, müssen Sie unter anderem in eine so genannte Konfliktberatung. Nach der Abtreibung fühlen sich Frauen oder auch Paare dann oft allein. Viele kämpfen mit Schuldgefühlen und haben das Gefühl, dass ihre Entscheidung auch von ihrem direkten Umfeld nicht ak…

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388 – Alles über die Louwen-Ernährung – Interview mit Prof. Dr. Frank Louwen 34:50

3M ago34:50

34:50

Dieses Interview ist etwas ganz Besonderes: Prof. Dr. Frank Louwen spricht exklusiv und zum ersten Mal öffentlich über die sogenannte "Louwen-Diät" bzw. "Louwen-Ernährung" (Begriffe, die er übrigens selbst nie verwendet). Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein: Iss in den letzten sechs Wochen vor „ET“ keinen Industriezucker und Weißmehl und du …

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387 – GEBURTSWEHEN (-Wellen) und was sie uns über das Leben beibringen 32:04

3M ago32:04

32:04

Wie kannst du Geburtswehen (ich nenne sie gerne Wellen) gut meistern und was hat das eigentlich mit dem Leben an sich zu tun? Hierzu möchte ich heute diese ziemlich persönliche Podcastfolge mit dir teilen. Ich erzähle dir etwas über die friedliche Geburt meiner Tochter Love Hugs das Körpergefühl von Wellen/Wehen Geburt & Harry Potter Hingabe an die…

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Keine Podcast-Folge diese Woche 1:54

3M ago1:54

1:54

Leider gibt es diese Woche keine neue Folge von mir, da mich die Grippewelle voll erwischt hat. Hört aber gerne in meine älteren Folgen rein. Wenn ihr Ideen oder Themen für neue Folgen von Muttergefühle habt, dann schreibt mir. Ich freue mich über eure Vorschläge. Folgt mir auf Instagram: @muttergefuehle.podcast Schreibt mir: kontakt@muttergefuehle…

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386 – FAKTENCHECK: Endometriose 1:23:56

3M ago1:23:56

1:23:56

Interview mit Dr. Kirsten Hübner Heute gibt’s wie versprochen einen langersehnten FAKTENCHECK zum Thema „Endometriose“ mit der wunderbaren Gynäkologin und ganzheitlichen Endometriose-Therapeutin Dr. med. Kirsten Hübner! Kirsten verbindet mit ihrer Expertise in der Frauenklinik Porz am Rhein die klassische Schulmedizin mit komplementär-alternativen …

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385 – CHECKLISTE für deine mentale Geburtsvorbereitung 35:44

3M ago35:44

35:44

In dieser Podcastfolge zeige ich dir die einzelnen Schritte, wie du dich ganz konkret mit einem positiven Mindset auf deine Geburt vorbereiten kannst. Gute Neuigkeiten: Meine neue Website & App sind am Start!!! Und du darfst dich auch auf einen nagelneuen Schnupperzugang freuen mit einigen Überraschungen! 4 Tipps für deine mentale Geburtsvorbereitu…

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384 – VBAC & heilsame Geburt mit großem Kind – Geburtsbericht von Lotte 56:30

3M ago56:30

56:30

„Ich schaffe das und mach diesen Weg zu meinem!“ machte sich Lotte immer wieder selbst Mut während ihrer spontanen heilsamen Geburt bei ET+8 mit erwartetem großen Baby nach einer traumatischen Bauchgeburt beim ersten Kind. Sie schaffte es wirklich wunderbar, sich in ihren eigenen inneren Raum zurückzuziehen, obwohl sie vor der Schwangerschaft noch …

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Folge 42: Gefühlsstarkes Kind 1:03:18

4M ago1:03:18

1:03:18

Warum fühlt mein Kind alles so intensiv? Wut - Freude - Trauer. Und ist dabei so willensstark, extrem und sensibel? Merkmale, die auch Christina bei ihrem Sohn schon sehr früh festgestellt hat. Eine Freundin hat sie darauf gebracht, sich mit dem Thema gefühlsstarke Kinder auseinanderzusetzen. Doch "gefühlsstark" ist keine Diagnose. Das empfindet Ch…

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#220 - Der Innere Garten der Weiblichkeit - von Petra Drachberg - Meditation 31:48

4M ago31:48

31:48

Hi du Liebe! Heute erwartet dich zur Meditation gar nicht meine Stimme sondern die liebe Petra Drachenberg ist mit einer Imaginationsreise zu Gast. Wir haben im Rahmen ihrer Arbeit als Kunst- und Traumatherapeutin in der letzten Woche gesprochen und in dieser Woche erwartet dich eben diese schöne Imagination von Petra, bei der sie uns in unseren Ga…

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383 – Großes Kind – Makrosomie – Interview mit Dr. Lütje 46:53

4M ago46:53

46:53

Bist du gerade schwanger und dein/e Gyn drängt dich wegen der Größe deines Babys zu einer vorzeitigen Einleitung? Du sorgst dich und bist verunsichert? Dann ist das neueste Interview mit dem Geburtscoach Dr. Wolf Lütje genau richtig, um dir nochmal eine positivere Perspektive auf Makrosomie aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als Chefarzt mit ca…

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#219 - Kunsttherapie, Mutterschaft, Herausfordernde Zeiten - Interview mit Petra Drachenberg 1:04:08

4M ago1:04:08

1:04:08

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Petra Drachenberg über das Thema Kunsttherapie ist, das für mich bis vor kurzem ein ganz neues Thema war und ich super spannend finde. Und da Petra spezialisiert ist auf Frauenthemen und ich gemerkt habe wie ihr Herz für alles Rund ums Frau sein genau so schlägt wie meins, dachte ich das passt so wunderb…

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382 – Was du vor der Geburt über Angst & Schmerz wissen solltest 17:42

4M ago17:42

17:42

Heute ist ein ganz besonderer Tag: mein Geburtstag!!!Fun Fact: Mit mir zusammen würde heute Dr. Grantly Dick-Read seinen 135. Geburtstag feiern, der Entdecker des Angst-Verkrampfungs-Schmerz Syndroms bei der Geburt, das ich dir bereits in Podcastfolge 358 vorgestellt habe. Zur Feier des Tages möchte ich dir darum die bedeutende Arbeit dieses Gynäko…

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#218 - Affirmationen für den Milchfluss - Meditation zum Stillen 14:25

4M ago14:25

14:25

Diese positiven Affirmationen sollen dich entspannen und deinen Milchfluss anregen. Die Meditation kann dich wunderschön in den Stillstart und in stressigen Zeiten begleiten. Du rockst das Mama <3 Alles Liebe, deine Sabrina 🧡 ________________________________ 🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡 Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss: http…

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381 – Geschwisterkinder gut vorbereiten – wie das gelingt – Interview mit Dr. Martina Waldmann 42:06

4M ago42:06

42:06

Was können wir eigentlich dafür tun, dass unser Erstgeborenes das neue Baby gut verkraftet? Über diese und viele andere wichtige Fragen spreche ich mit Spiegel-Bestseller-Autorin und promovierter Pädagogin sowie Erziehungs-, Paar- und Familienberaterin Dr. Martina Waldmann. Du erfährst in diesem Interview viel Praktisches über Gemeinsames Vorbereit…

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Folge 41 - Care-Arbeit 50:50 aufteilen - geht das wirklich? 53:06

4M ago53:06

53:06

Nur wenige Paare teilen sich die Care-Arbeit mit Haushalt und Kind wirklich 50:50 auf. Das kann unterschiedliche Gründe haben und ist natürlich völlig in Ordnung, wenn sich beide Elternteile damit wohlfühlen. Mein Mann Fabian und ich waren uns aber schon während der Schwangerschaft einig, dass wir uns in unserer Elternschaft zu gleichen Teilen ums …

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#217 - Metta Meditation [Für Alle] - 2025 Version 21:13

4M ago21:13

21:13

Die Metta Meditation ist eine sehr verbreitete und beliebte Meditation aus dem Buddhismus, deren Ziel es ist liebevolle Güte zu praktizieren. Sie hat einen sehr entspannenden Effekt auf uns, hilft uns mit Frustration und Ärger umzugehen und das allgemeine Gefühl von Akzeptanz, Empathie, Mitgefühl und Liebe zu fördern. Ich habe ganz zu Beginn des Po…

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380 – Das Anmeldegespräch in der Klinik 27:57

4M ago27:57

27:57

Heute folgt die Fortsetzung von Podcastfolge 375 Klinik-Infoabend. Du hast dir nun möglichst einige verschiedene Kreißsäle angeschaut und hast dich nun für eine bestimmte Klinik entschieden. Du erfährst hier, worauf du beim Anmeldegespräch in der Klinik achten solltest. Das ist natürlich sinnvoll, wenn du vorhast, für die Geburt in die Klinik zu ge…

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#216 - Geburtsbericht von Lauras 1. Baby als Hausgeburt 54:36

5M ago54:36

54:36

In dieser Folge berichtet Laura von der traumhaften Hausgeburt ihres ersten Babys. Höre dir diesen positiven Geburtsbericht an und lass dich motivieren, dass deine Traumgeburt möglich ist! Danke liebe Laura fürs Teilen eurer Geschichte 🧡 Alles Liebe, deine Sabrina 🧡 ________________________________ 🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡 Yogakurse Online & in…

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379 - Die Friedliche Geburt: wissenschaftlich geprüft! - Alles zur Studie 29:42

5M ago29:42

29:42

Wie du vielleicht weißt, war es mir von Anfang an sehr wichtig, dass meine Methode auf evidenzbasierten und wissenschaftlich gut untersuchten Techniken beruht. Und so freut es mich ganz besonders, dass meine Methode zunehmend auch das Interesse der Wissenschaft geweckt hat und nun endlich eine erste große Studie zu ihrer Wirksamkeit vorliegt. In di…

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378 - 2025: Das Jahr in dem Du Mutter wirst (Rück- und Ausblick) 19:54

5M ago19:54

19:54

Wenn du diese Folge hörst und gerade schwanger bist, dann wird dein Kind nach aller Wahrscheinlichkeit im Jahr 2025 geboren werden. Ich möchte den Jahreswechsel nutzen, um mit dich mit auf einen kleinen Rück- und Ausblick zu nehmen. Gerne kannst du dir dabei auch Notizen machen. Was war im vergangenen Jahr wichtig für dich? Wie ist deine Schwangers…

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Folge 40 - Alleinerziehend - Wie Heidi den Alltag zwischen Job, Mutterrolle und eigenem Leben gemeistert hat 1:02:56

5M ago1:02:56

1:02:56

Zeitmangel, Stress und finanzielle Sorgen - drei Punkte, die alle Alleinerziehenden sehr gut kennen. Auch wenn es wunderbar ist, Kinder zu bekommen, stehen Eltern immer wieder vor großen Herausforderungen. Muss man diese Herausforderungen alle allein meistern, kann das schnell sehr anstrengend werden. In Deutschland leben rund 1,7 Millionen alleine…

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#215 - UPDATE - Babys erstes Jahr 53:19

5M ago53:19

53:19

Ich blicke zurück auf mein erstes Jahr mit dem Pingu und ihr dürft zuhören Ich spreche darüber Wie läuft das mit dem Schlafen? Wie habe ich das mit der Beikost gemacht? Wie ist unser Leben seit der Trennung? … und noch ganz viel mehr Alles Liebe, deine Sabrina 🧡 ________________________________ 🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡 Yogakurse Online & in Prä…

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377 - Eine weihnachtliche Geburtsgeschichte 7:05

5M ago7:05

7:05

So kurz vor dem Weihnachtsfest bekommst du heute eine Weihnachtsgeschichte in Form eines Geburtsberichtes, den ich dir vorlesen darf. Passenderweise durfte Janina ihr Baby kurz vor dem Weihnachtsabend nach einer Einleitung zur Welt bringen und beschreibt sehr berührend die besondere Stimmung. Ich liebe ja besonders auch Geburtsberichte, in denen ni…

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#214 - Selbstliebe Affirmationen nach der Geburt - Meditation 17:17

5M ago17:17

17:17

In dieser Folge erwarten dich wunderschöne Affirmationen der Selbstliebe für deine Bedürfnisse nach der Geburt. Das Leben mit frisch geborenem Baby bringt einige Herausforderungen mit sich. Vielleicht hast du gerade auch ein schwieriges Verhältnis zu deinem Körper. Mit diesen Affirmationen möchte ich dich in einer angeleiteten Meditation unterstütz…

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376 - Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Das Eichhörnchen-Abenteuer 19:02

5M ago19:02

19:02

Wie schon in den vergangenen Jahren gibt es auch dieses Jahr in der Adventszeit auf vielfachen Wunsch wieder eine Traumreise für Kinder zum Einschlafen. Diesmal fliegen wir gemeinsam in die nächtliche Natur und besuchen eine Eichhörnchen-Familie. Und ganz wichtig: Auch diesmal wird die Geschichte wieder von Lena Rummels Harfe begleitet. Ihre Musik …

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#213 - Chakra Meditation - Entspannungsreise [Für Mamas] 19:05

5M ago19:05

19:05

Vielleicht hast du meine Chakra Meditation in der Schwangerschaft bereits geliebt und vermisst sie nun in deinem Mama Leben? So ging es in jedem Fall einer Hörerin, sodass ich nun eine neutrale Mama Variante aus der Chakra Reise erstellt habe. Genieße und entspanne mit dieser Meditation. Alles Liebe, deine Sabrina 🧡 ________________________________…

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375 – Klinik-INFOABEND – Welche Fragen sind wichtig? 24:04

6M ago24:04

24:04

Du bist schwanger und fragst dich, wo du dein Kind gebären möchtest?Bist du noch unsicher, ob in der Klinik oder doch lieber im Geburtshaus oder sogar zu Hause? Sicher wäre es gut, wenn du dir eh ein paar mögliche Kliniken anschaust, damit du im Fall der Fälle eine informierte Entscheidung treffen kannst. Deine 3 Leitfragen für den Klinik-Infoabend…

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