#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

Junkmiles

Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller

Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit „high-carb“-Training während einer 5-wöchigen Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!

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