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5 Wege zur inneren Stärke
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#0055 Resilienz ist das Wort der Wirtschaft in 2023. Täglich werden wir mit unvorhergesehen Herausforderungen konfrontiert, die an jeder Ecke auf uns warten und den schönen Plan einmal gehörig über den Haufen werfen. Der Soziologe Bruno Hildenbrand glaubt sogar, dass die Krise im Leben „nicht die Ausnahme, sondern der Normalfall“ sind.
Ob es um berufliche Rückschläge, persönliche Schicksalsschläge oder alltäglichen Stress geht – emotionale Resilienz ist der Schlüssel, der hilft, aufrecht zu stehen und gestärkt aus diesen Situationen hervorzugehen.
In dieser Folge erfährst du:
- warum emotionale Resilienz eine wichtige Fähigkeit ist,
- 5 Wege, wie du in herausfordernden Situationen dich auf deine innere Stärke verlassen kannst sowie
- 3 praktische Übungen, um die emotionale Resilienz zu stärken.
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