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Die Kraft des weiblichen Zyklus Teil 2
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#0081 Die Jahreszeiten der Natur stehen sinnbildlich für die einzelne Zyklusphasen bei Frauen. Je mehr du dich selbst besser kennst, desto mehr wirst du parallel zwischen deinem Wohlbefinden und den jeweiligen Jahreszeiten beobachten. Jede Phase in der Natur hat ihre Berechtigung und sie funktionieren nur als Kreislauf gemeinsam.
Mir hat es unendlich viel Druck genommen, als ich erkannt habe, dass ich gar nicht in jeder Phase gleich energiegeladen und fokussiert bin. Das ich nicht ständig im Hustle Modus sein muss, weil mein Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration sich verändert. Sondern mir erlauben darf, meinem inneren Tempo zu folgen. Meiner Erfahrung nach ist die Menstruation die Basis für den gesamten kommenden Zyklus.
Wenn man sich als Frau gestresst fühlt, dann ist das häufig sehr eng verbunden damit, dass wir unseren natürlichen Rhythmus eben nicht einhalten und zwar insbesondere in der Ruhezeit. Damit du künftig die Potenziale der jeweiligen Zyklusphase, von der Menstruation bis hin zum Eisprung für dich nutzen kannst, ist es essentiell, dir der Aufgaben und Herausforderungen bewusst zu sein. Setze dich dabei nicht unter Druck. Es gilt nicht jeden Zyklus gleich gut. Vielmehr geht es darum, dein Bewusstsein für den Rhythmus deines Körpers zu sensibilisieren.
In dieser Folge erfährst du:
- was den inneren Winter und den inneren Frühling auszeichnet,
- wie du mit gutem Gewissen die Stopptaste im inneren Winter drücken kannst, um zu entschleunigen und
- warum es im inneren Frühling so wichtig ist, die neu entstanden Ideen als zarte Pflänzchen vor äußerer und innerer Kritik zu schützen.
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