))
Ep. 8 The guide to training, building muscle, and sustainable fitness
Manage episode 311772344 series 3182493
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hot Takes Cold Brews. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hot Takes Cold Brews ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
On this episode we discuss all things training. We compare the difference between working out and training.. We talk about how to set up a smart training program and how to make sustainable progress with your training and avoid injury.
Fuel for the podcast is Nitro Beverage Co. Espresso blend. Visit https://drinknitro.com/ to try out their cold brews. We strongly recommend these cold brews!
10 επεισόδια
Μοίρασέ το
