Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
HIITCAST 017 - Recovery Days
Manage episode 210607764 series 2363278
Adam and I talk about strategies to help you recover. We cover questions about foods, hydration, stretching and other fitness-related recovery methods that you guys have sent us (keep em coming!)
Hammond, K. M., Impey, S. G., Currell, K., Mitchell, N., Shepherd, S. O., Jeromson, S., . . . Morton, J. P. (2016). Postexercise high-fat feeding suppresses p70S6K1 activity in human skeletal muscle. Medicine and Science in Sports and Exercise, 48(11), 2108 - 2117.
61 επεισόδια
Manage episode 210607764 series 2363278
Adam and I talk about strategies to help you recover. We cover questions about foods, hydration, stretching and other fitness-related recovery methods that you guys have sent us (keep em coming!)
Hammond, K. M., Impey, S. G., Currell, K., Mitchell, N., Shepherd, S. O., Jeromson, S., . . . Morton, J. P. (2016). Postexercise high-fat feeding suppresses p70S6K1 activity in human skeletal muscle. Medicine and Science in Sports and Exercise, 48(11), 2108 - 2117.
61 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.