))
EP.46 How I Overcame & How You Can Too!
Manage episode 451090788 series 3404517
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Roseanne Kamau. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Roseanne Kamau ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Struggling with sleep? In this episode, I open up about my personal journey of battling sleep issues for a long time, only to discover that I was entering my peri-menopausal stage. It was a wake-up call to start creating healthier habits to ensure I maintained a healthy lifestyle during this new phase of life. It wasn’t easy—it took time, discipline, and commitment to achieve the results I wanted.
I shared this journey with the incredible ladies on our email list, and so many of them could relate to my story. Watch this episode as I share the challenges, the lessons learned, and the steps I took to regain control and prioritize my well-being. If you're struggling with similar issues, this is for you!
Join our Email list: https://www.courses.treasurefitness.com/cohort-16-waitlist
IG: @CoachRoseanne - https://www.instagram.com/coachroseanne?igsh=c3A5OXVycm9hNzls
Roseanne
https://www.instagram.com/coachroseanne/
48 επεισόδια
Μοίρασέ το
