))
#43 - Mastering Habits: Your Path to Lasting Change
Manage episode 382647580 series 3514492
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Are you seeking lasting change? Join us on the journey towards mastering habits, the cornerstone of sustained transformation. Dive into the keystone habit, a powerful key to lasting progress. In this episode, we discuss the habit loop, share tools for forming habits, and explore the works of James Clear and Charles Duhigg.
Step into a world where change becomes a natural part of your life. Tune in now to pave your path to enduring transformation.
Mentioned on the show:
- The power of believing that you can improve
- The Power of Habit by Charles Duhigg
- Atomic Habits by James Clear
- How To Start New Habits That Actually Stick
- The 5 Triggers That Make New Habits Stick
- The Golden Rule of Habit Change
Podcast episodes mentioned include:
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/heroesjourneypf
61 επεισόδια
Μοίρασέ το
