))
#42 - 8 Reasons Why 90% of Diets Fail
Manage episode 381611141 series 3514492
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
With over 160 million Americans typically dieting, and a plethora of diets available, lasting on a diet becomes increasingly challenging, particularly with more restrictive options. Remarkably, about 90% of individuals who shed weight ultimately regain it. What is causing this cycle? Join us as we dive into 8 reasons behind this phenomenon and our proposed solutions to counter it.
Mentioned on the show:
- The power of believing that you can improve
- The Power of Habit by Charles Duhigg
- Diet Failure Statistics 2023
- 8 keystone habits that can transform your life
- Diet & Weight Loss
Podcast episodes mentioned include:
- #3 - Why Mindset Matters
- #4 - All Change Starts Between Your Ears
- #20 - How to manage stress
- #23 - How to maintain weight loss for life
- #27 - How to lose the first 10lbs
- #28 - How to Progress After Losing Your First 10 lbs
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/heroesjourneypf
61 επεισόδια
Μοίρασέ το
