HS 162 | Bewegung: Mit Schwung ins Jahr 2023

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Alexander Metzler. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Alexander Metzler ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 31:52

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Allzu oft führen die gut gemeinten Neujahrsvorsätze eher zu Druck oder gar Frustration, weil man es wieder nicht „geschafft“ hat. Hier die gute Nachricht: Wir brauchen keinen Jahreswechsel, um Abläufe in unserem Leben zu ändern. Wir brauchen noch nicht mal einen neuen Tag. Wir können das in jedem Moment unseres Lebens entscheiden.

Auch kleine Schritte führen zum Ziel und daher gibt es in dieser Folge einige Tipps, wie wir im Alltag ganz nebenbei mehr Bewegung in den Ablauf bringen können.

In dieser HELDENstunde hörst du:

Von Trauerverarbeitung
Von überwältigender Anteilnahme
Vom Silvester-Irrsinn
Warum wir in jedem Moment neue Entscheidungen treffen können
Wie mehr Bewegung im Alltag statt findet
Wie wir durch bewusste Momente mehr Kontrolle in unser Leben holen
Welche Gefahren Zielsetzungen bergen
Warum wir besser das Wort Idee benutzen

Link & Anmeldung zu meinem Seminar RE:CONNECT im WILDLAND NATURAL RESORT am 5. bis 7. Mai 2023 oder 30. Juni bis 2. Juli 2023.

Foto von tabitha turner auf Unsplash

193 επεισόδια

#Bewusstsein #Ernaehrung #Geld #Kommunikation #Alexander Metzler #Psychische Gesundheit #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Gesellschaft #Philosophie #Mindset #Mentalhealth #Biohacking #Lebensphilosophie #Depression #Natur