Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, Yoga Teacher, Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, and Yoga Teacher. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, Yoga Teacher, Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, and Yoga Teacher ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

#112 | Healthy Habits for Perimenopause & Menopause: 5 Tips to Feel Your Best

12:50
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 415682375 series 3451611
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, Yoga Teacher, Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, and Yoga Teacher. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, Yoga Teacher, Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, and Yoga Teacher ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Curious about what’s happening with your hormones and how to navigate perimenopause more smoothly? Perhaps you’re feeling tired and stressed, and you're eager to prioritize self-care? Today, I'm sharing five tips to support you through perimenopause and menopause.

Mentioned in this episode:

👉 Organifi: My favorites are the green juice in AM & the GOLD in the evening.

Save 20% on Organifi with the affiliate code HEALTHY20 anytime you order! https://www.kbxdj3trk.com/healthy20/

👉 Healthy Inside and Out Course where you can discover how to balance your blood sugars, lower inflammation, and feel better.

Resources:

👉 Download the 5 Day Healthy Reset Workbook and start getting healthy one habit at a time!

👉 Join the Healthy Beyond 40 Facebook Group to be part of a like-minded community:
https://www.facebook.com/groups/micheleleefitness

Work with me

👉 1-1 Personal Training & Health Coaching: We can create a custom package to meet your needs! (20% discount for teachers, military, and front line workers)

Discover more here: https://www.micheleriechman.com/workwithme

You got this,

Coach Michele

Disclaimer: This podcast and website represent the opinions of Michele Riechman and her guests. The content here should not be taken as medical advice. The content here is for informational purposes only. Please consult your healthcare professional for any medical questions or advice.

*Affiliate links are mentioned that I do make a commission from. I am an independent partner with Zinzino.

  continue reading

125 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 415682375 series 3451611
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, Yoga Teacher, Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, and Yoga Teacher. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, Yoga Teacher, Michele Riechman | Online Personal Trainer, Health Coach, and Yoga Teacher ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Curious about what’s happening with your hormones and how to navigate perimenopause more smoothly? Perhaps you’re feeling tired and stressed, and you're eager to prioritize self-care? Today, I'm sharing five tips to support you through perimenopause and menopause.

Mentioned in this episode:

👉 Organifi: My favorites are the green juice in AM & the GOLD in the evening.

Save 20% on Organifi with the affiliate code HEALTHY20 anytime you order! https://www.kbxdj3trk.com/healthy20/

👉 Healthy Inside and Out Course where you can discover how to balance your blood sugars, lower inflammation, and feel better.

Resources:

👉 Download the 5 Day Healthy Reset Workbook and start getting healthy one habit at a time!

👉 Join the Healthy Beyond 40 Facebook Group to be part of a like-minded community:
https://www.facebook.com/groups/micheleleefitness

Work with me

👉 1-1 Personal Training & Health Coaching: We can create a custom package to meet your needs! (20% discount for teachers, military, and front line workers)

Discover more here: https://www.micheleriechman.com/workwithme

You got this,

Coach Michele

Disclaimer: This podcast and website represent the opinions of Michele Riechman and her guests. The content here should not be taken as medical advice. The content here is for informational purposes only. Please consult your healthcare professional for any medical questions or advice.

*Affiliate links are mentioned that I do make a commission from. I am an independent partner with Zinzino.

  continue reading

125 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς