#067 - Sei der Gestalter Deines Lebens

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

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4+ y ago 20:54

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

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... und hinterfrage Deine Annahmen über Dich und die Welt
Wir alle haben Annahmen über die Welt, unsere Mitmenschen und uns selbst. Diese sind entweder lebensdienlich oder eben nicht. Diese Glaubenssätze lassen uns ein Leben in Angst oder Lebensfreude verbringen und wir haben stets die Wahl!
Das können Sätze sein wie:
"Ich bin schuselig."
"Er ist immer unpünktlich."
"Sie ist so herzlich und gastfreundlich."
"Die Welt ist gefährlich."
"Ich liebe mein Leben."
Je nachdem welche Richtung wir einschlagen, erhalten wir auch entsprechende Ergebnisse. Unser Gehirn ist nämlich so programmiert, dass es stets nach Beweisen sucht, bis es diese findet und zwar ganz gleich, für welche Seite wir uns entscheiden: Glück oder Verderben, Liebe oder Angst. Hierbei ist es völlig gleichgültig, ob diese Glaubenssätze uns und unserer Umwelt dienen oder eben nicht. Wir werden immer Recht behalten!
Deshalb die Frage an Euch: Seid ihr glücklich mit Eurer Sicht auf die Welt? Seid Ihr Euch überhaupt Eurer Glaubenssätze bewusst? Welchen Zweck erfüllen sie in Eurem Leben und möchtet Ihr das so beibehalten? Wenn Ihr mehr erfahren möchtet, dann hört gern in die Folge hinein.
Übungen:
Welche Annahmen hast Du über Dich und die Welt?Welche Auswirkung hat jeder dieser Glaubenssätze auf Dein Leben?Welche Annahmen hast Du aus der Kindheit und möchtest sie daraufhin hinterfragen, ob sie Dich glücklich machen?
Welche Sätze beschränken Dich in Deiner Lebensqualität? Welche Annahmen dienen Dir?
Welche Annahmen möchtest Du ändern?
In welcher Welt möchtest Du leben?
Wie kannst Du Dich als Gestalter Deines Lebens erleben?
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden
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