))
#107 Walk Hacks | Get The Max From Every Walk
Manage episode 279006478 series 2832849
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Betsy Cook Speer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Betsy Cook Speer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Actionable, easy to follow walk hacks to help you get the most out of every walk from improving posture and gaining confidence to spot-working hips and thighs to breaking your writer's and/or creativity block. Betsy's upbeat friendly and encouraging voice gets you going and keeps you going. Visit my website for more feel-good stuff!
#walkforlife
#fitness
#exercise
#ditchdiets
#exerciseforgoodhealth
11 επεισόδια
Μοίρασέ το
