Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 11M ago
Προστέθηκε πριν από three χρόνια
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mayuko Okai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mayuko Okai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Food Liberation
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2985047
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mayuko Okai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mayuko Okai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
A series of Intuitive Eating coaching sessions with real people who want to improve their relationship with food and focus on what's important to them. Mayuko is a Registered Dietitian of 12 years, author, and founder of Food Liberation. www.food-liberation.com
…
continue reading
4 επεισόδια
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2985047
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mayuko Okai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mayuko Okai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
A series of Intuitive Eating coaching sessions with real people who want to improve their relationship with food and focus on what's important to them. Mayuko is a Registered Dietitian of 12 years, author, and founder of Food Liberation. www.food-liberation.com
…
continue reading
4 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×This is part II of coaching Christine. If you missed part i go ahead and listen to that first. In this episode, Christine mentions how she hates cooking despite the fact that she loves to go grocery shopping, more on judgement, and finding the best way to eat for you. Notice what resonates with you as you listen. food-liberation.com instagram.com/mayukookai.rd…
F
Food Liberation
Christine noticed that the pandemic worsened her binge eating habits. She has tried different diets and fasts in pursuit of weight loss. We go over letting go of judgement stemming from diets, managing emotions to overcome binge eating, prioritizing nourishment (instead of work!), and more. The journal mentioned: The Journal for Emotional Eating Food-liberation.com Instagram @mayukookai.rd…
Marathon Runner Roger was conflicted because he wanted to lose weight to achieve his running time goal but was having a difficult time controlling his eating. We went over two self-limiting beliefs: I don’t have the will power to limit my snacking and I don’t believe I can get to an ideal goal weight for running a full marathon. We talk about self-discipline and where it's appropriate. Roger was able to go from having a clear weight goal to becoming free from numbers and still being happy with his hobby of running.…
I'm Mayuko, a registered dietitian and founder of Food Liberation, a coaching program that helps mindful individuals transform their relationship with food and body. This podcast will showcase a series of coaching sessions with real people with real challenges with food to serve as examples of how you too can transform your relationship with food and your body.…
Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.