S5: EP3: 6 Steps to Banish "Meno Belly"

Fix Your Gut podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fix Your Gut podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fix Your Gut podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

7M ago 45:51

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

The dreaded "Meno Belly" - why aren't diets and exercise working anymore? Major hormone shifts in menopause, as well as stress, imbalanced blood sugar, gut microbiome imbalances, poor sleep and loss of muscle mass are major contributions to a sluggish metabolism. Join me as we dive into how to banish meno belly without dieting, keto or Crossfit!

Get FREE Fix Your Gut APP access when you sign up for my signature program, the Fix Your Gut Formula before August 1st!

👉NEW monthly pricing option! ⁠Click HERE to learn more.⁠

Follow me @mindful_vitality

Join my free gut healing community: The Fix Your Gut Collective for Women

#menobelly #menopause #perimenopause #weightlossjourney #bloating #constipation #burnout #adrenalfatigue #insomnia #weightloss #guthealth #microbiome #metabolism #hashimotos #probiotics #lowfodmap #womenshealth #ibs #midlifewomen #healthgoals

76 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Fix Your Gut #Mental Health