Are you burnt out or just tired?

FIT(ish)

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jay Walkerden. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jay Walkerden ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1M ago 36:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

How many times have you heard someone recently say "ughh I'm so burnt out". But how do you know if you really are burnt out - or if you're just tired. In this week's episode, FIT(ish) host Phoebe Parsons chats to burnout therapist Sheena Schuy about the different between being burnt out and being tired, common coping mechanisms (like doom scrolling) and why our generation is feeling it the worst.
Don't forget to follow FIT(ish) on Apple, Spotify or wherever you get your podcasts.
FOLLOW PHOEBE'S NEW INSTAGRAM @PHOEBE_FITISH_
For more information about Sheena Schuy visit her instagram, visit her website Savasana Collective or listen to her podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Κεφάλαια

1. Are you burnt out or just tired? (00:00:00)

2. Marker 01 (00:18:13)

407 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Jay Walkerden #Thirsty Thursday