))
Flexibilné stravovanie & IIFYM: Porovnanie so striktným jedálničkom a povestný clean eating (3. časť)
Manage episode 305440710 series 2559061
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fitclan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fitclan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Tretie pokračovanie série Fitclan podcastov o flexibilnom stravovaní ti rozpovie príbeh o nestálej povahe povestného clean eatingu, vďaka čomu si opäť pár vecí uvedomíš. Okrem toho sa pozrieme na najnovší výskum na trénovaných ľuďoch, ktorý porovnával rigídne stravovanie a typické jedálničky práve s IIFYM a flexibilným stravovaním.
Ďalšie použité referencie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2365938
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8876344/
http://www.orthorexia.com/index.php
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19339707/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34187492/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30829975/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349584/
35 επεισόδια
Μοίρασέ το
