))
Ep #29 - "Principles to Reverse Aging" - Health, Fitness & Performance Series
Manage episode 312012516 series 3213798
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brandon Rynka. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brandon Rynka ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
- What does proper 'reverse aging' look like? (1:32)
- What are the Blue Zones & what can they teach us about living to 100 and staying healthy into advanced age? (7:42)
- Main Western Principles worth attending to & their effect on our health span. (19:40)
- How to successfully adopt these principles in everyday life. (38:52)
119 επεισόδια
Μοίρασέ το
