Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eric Flag. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eric Flag ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Au Cœur de mon Ironman 70.3 : Entre Peur et Joie 🏁 (Récap Complet)

3:35:10
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 435415697 series 2800342
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eric Flag. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eric Flag ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

#136 - Ma 1ère course de triathlon, une aventure qui a repoussé les limites de mon confort sans aucun doute ! 🙃 Dans ce récit complet à chaud, je partage chaque étape de cette expérience inoubliable, des préparatifs et de la logistique nécessaire pour un triathlon, jusqu'à chacune des épreuves de la course et leur résultats, ainsi que toutes mes stratégies et les leçons inestimables que j'ai apprises en chemin.
Si tu as déjà pensé à relever ce genre de défi, si tu es simplement curieux de savoir ce que ça fait, ou si tu as besoin de motivation, cet épisode est pour toi !
Ma superbe vidéo sur cet IRONMAN 70.3 à ne pas rater

● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
04:22 - Ironman 70.3 - qu'est-ce que c'est ?
06:35 - Fin de la prépa juste avant la Course
10:54 - J-2 : Grand départ pour Aix & récup Dossard
24:35 - J-1 : Vélo, Repérages, Check-in...
40:44 - Jour J : toute l'Avant Course
1:02:06 - Natation : 1900m
1:27:20 - Transition 1
1:32:29 - Vélo : 90km
2:24:03 - Transition 2
2:30:57 - Course à Pied : Semi-Marathon 21.1km
2:57:10 - Résultats Finaux
2:59:43 - L'Après Course
3:32:58 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D
Bonne écoute ! 😃

🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈
Mes Conseils en Compléments Alimentaires
La liste des livres que j'ai lu et recommande
● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast
Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  continue reading

143 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 435415697 series 2800342
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eric Flag. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eric Flag ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

#136 - Ma 1ère course de triathlon, une aventure qui a repoussé les limites de mon confort sans aucun doute ! 🙃 Dans ce récit complet à chaud, je partage chaque étape de cette expérience inoubliable, des préparatifs et de la logistique nécessaire pour un triathlon, jusqu'à chacune des épreuves de la course et leur résultats, ainsi que toutes mes stratégies et les leçons inestimables que j'ai apprises en chemin.
Si tu as déjà pensé à relever ce genre de défi, si tu es simplement curieux de savoir ce que ça fait, ou si tu as besoin de motivation, cet épisode est pour toi !
Ma superbe vidéo sur cet IRONMAN 70.3 à ne pas rater

● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
04:22 - Ironman 70.3 - qu'est-ce que c'est ?
06:35 - Fin de la prépa juste avant la Course
10:54 - J-2 : Grand départ pour Aix & récup Dossard
24:35 - J-1 : Vélo, Repérages, Check-in...
40:44 - Jour J : toute l'Avant Course
1:02:06 - Natation : 1900m
1:27:20 - Transition 1
1:32:29 - Vélo : 90km
2:24:03 - Transition 2
2:30:57 - Course à Pied : Semi-Marathon 21.1km
2:57:10 - Résultats Finaux
2:59:43 - L'Après Course
3:32:58 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D
Bonne écoute ! 😃

🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈
Mes Conseils en Compléments Alimentaires
La liste des livres que j'ai lu et recommande
● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast
Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  continue reading

143 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς