Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Friedemann. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Friedemann ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Reimagining Anxiety: A New Approach to a Global Challenge | ES187

35:25
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 412129747 series 2625052
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Friedemann. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Friedemann ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Anxiety, often seen as a relentless adversary, is in fact, deeply ingrained in our evolutionary story. It's like having a built-in smoke detector or burglar alarm to alert us to potential threats.

But when anxiety becomes chronic and overwhelming – when the alarm goes off for no apparent reason - it can hold us back, trapping us in a cycle of anticipation, obsession, and self-doubt. Eventually, we settle to exist in a shrinking comfort zone, afraid to step out and explore our full potential.

The good news is that it doesn’t have to be this way!

By learning to manage our responses to anxiety and identifying its triggers, we can expand our comfort zones and reclaim the freedom to live boldly.

Remember, anxiety is not our enemy; it's a misguided protector waiting to be understood. By embracing this perspective, we can transform anxiety from a hindrance into a guide that helps us navigate through life with resilience and courage. Let's start that journey today!

Friedemann Schaub, MD, PhD, is the award-winning author of The Fear + Anxiety Solution. Dr. Schaub has helped thousands of people with his Personal Breakthrough and Empowerment program to overcome their fear and anxiety by addressing the deeper, subconscious root causes of these emotional challenges.

Learn more at: https://DrFriedemann.com

FACEBOOK: https://www.facebook.com//DrFriedemann

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dr.friedemannschaub

PINTEREST: https://www.pinterest.com/drfriedemann

TWITTER: https://www.twitter.com/DrFriedemannS

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/drfriedemannschaub/

  continue reading

216 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 412129747 series 2625052
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Friedemann. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Friedemann ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Anxiety, often seen as a relentless adversary, is in fact, deeply ingrained in our evolutionary story. It's like having a built-in smoke detector or burglar alarm to alert us to potential threats.

But when anxiety becomes chronic and overwhelming – when the alarm goes off for no apparent reason - it can hold us back, trapping us in a cycle of anticipation, obsession, and self-doubt. Eventually, we settle to exist in a shrinking comfort zone, afraid to step out and explore our full potential.

The good news is that it doesn’t have to be this way!

By learning to manage our responses to anxiety and identifying its triggers, we can expand our comfort zones and reclaim the freedom to live boldly.

Remember, anxiety is not our enemy; it's a misguided protector waiting to be understood. By embracing this perspective, we can transform anxiety from a hindrance into a guide that helps us navigate through life with resilience and courage. Let's start that journey today!

Friedemann Schaub, MD, PhD, is the award-winning author of The Fear + Anxiety Solution. Dr. Schaub has helped thousands of people with his Personal Breakthrough and Empowerment program to overcome their fear and anxiety by addressing the deeper, subconscious root causes of these emotional challenges.

Learn more at: https://DrFriedemann.com

FACEBOOK: https://www.facebook.com//DrFriedemann

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dr.friedemannschaub

PINTEREST: https://www.pinterest.com/drfriedemann

TWITTER: https://www.twitter.com/DrFriedemannS

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/drfriedemannschaub/

  continue reading

216 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή