Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Aaron & Jocelyn Freeman and Jocelyn Freeman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Aaron & Jocelyn Freeman and Jocelyn Freeman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Recognizing Each Other’s Triggers & De-escalating Conflicts Faster: Episode 379

40:34
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 463552047 series 1260513
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Aaron & Jocelyn Freeman and Jocelyn Freeman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Aaron & Jocelyn Freeman and Jocelyn Freeman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

You are likely aware that conflicts are going to happen, they shouldn’t be avoided, but accepted that they will happen. But how you handle the conflict determines whether it can be connecting and clarifying or it escalates and causes hurt. What really causes it to escalate is when you each are triggered and you let that trigger cause you to just react.

In this episode today you will hear how you can better recognize emotional triggers, which has to be the first step, and then how you can de-escalate before a bigger conflict arises. A key takeaway is that you need to recognize your own triggered events and reaction patterns, but as a partner, how to recognize these in your partner as well.

You will then hear the 2 responsibilities you each have, followed by practical steps to de-escalate as you practice these things. This is the true work to be done in marriage, your marital satisfaction depends on your ability to recognize triggers and keep yourself from reacting in more hurtful ways.

Relationship Resources:

DO NOT MISS the once per year LIVE Marriage Webclass with The Freemans. The date is set for Feb 19th, 2025. This will be a virtual, 1 hour weblcass to communicate more effectively, de-escalate conflicts, and repair from conflicts fully. The class is FREE, but will be limited to 1000 attendees live. There will be a recoding as well, but you will need to register to have it sent to you. We will see you there! Register here: https://onlinecouplesworkshops.com/

After the date passes, you will be able to find the recording and all the other guides and challenges with this link: https://www.meetthefreemans.com/links

Follow us on Instagram @meet_thefreemans

  continue reading

382 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 463552047 series 1260513
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Aaron & Jocelyn Freeman and Jocelyn Freeman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Aaron & Jocelyn Freeman and Jocelyn Freeman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

You are likely aware that conflicts are going to happen, they shouldn’t be avoided, but accepted that they will happen. But how you handle the conflict determines whether it can be connecting and clarifying or it escalates and causes hurt. What really causes it to escalate is when you each are triggered and you let that trigger cause you to just react.

In this episode today you will hear how you can better recognize emotional triggers, which has to be the first step, and then how you can de-escalate before a bigger conflict arises. A key takeaway is that you need to recognize your own triggered events and reaction patterns, but as a partner, how to recognize these in your partner as well.

You will then hear the 2 responsibilities you each have, followed by practical steps to de-escalate as you practice these things. This is the true work to be done in marriage, your marital satisfaction depends on your ability to recognize triggers and keep yourself from reacting in more hurtful ways.

Relationship Resources:

DO NOT MISS the once per year LIVE Marriage Webclass with The Freemans. The date is set for Feb 19th, 2025. This will be a virtual, 1 hour weblcass to communicate more effectively, de-escalate conflicts, and repair from conflicts fully. The class is FREE, but will be limited to 1000 attendees live. There will be a recoding as well, but you will need to register to have it sent to you. We will see you there! Register here: https://onlinecouplesworkshops.com/

After the date passes, you will be able to find the recording and all the other guides and challenges with this link: https://www.meetthefreemans.com/links

Follow us on Instagram @meet_thefreemans

  continue reading

382 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή