))
12| Nutrition for Muscle Gain (Part 1)
Manage episode 403232512 series 3545228
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rachel DeSonier. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rachel DeSonier ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
One of the main things I hear from women is that they want to gain muscle.
And I can understand why!
Who wouldn't want to be strong and look strong, and maybe change the shape of their body a little bit too?
This week I’m starting my Nutrition for Muscle Gain series, where we are going to dive into how YOU can begin to put significant amounts of muscle on your body.
Reference article: https://www.nutritiontactics.com/measure-muscle-protein-synthesis/
28 επεισόδια
Μοίρασέ το
