))
Jak Osiągnąć Swój Pełen Potencjał Mentalny? Percepcja stresu i Radzenie Sobie Ze Stresem | Zofia Szawernowska
Manage episode 443275444 series 3549976
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Maciej Kozłowski. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Maciej Kozłowski ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Zofia Szawernowska to 3-krotna Mistrzyni Świata w Brazylijskim Jiu-Jitsu (BJJ) oraz psycholog sportu i biznesu. Zofia opowiada o mentalności mistrza i o tym, jak z powodzeniem łączy swoje sukcesy sportowe z pracą nad psychiką zawodników i liderów biznesowych. W tym odcinku zgłębiamy kluczowe cechy mentalne potrzebne do osiągania sukcesów na najwyższym poziomie sportowym i biznesowym. Dowiesz się także, jak radzić sobie ze stresem, presją oraz jak psychologia sportu wspiera rozwój zawodników. Nie przegap tej inspirującej rozmowy pełnej praktycznych wskazówek na temat budowania siły mentalnej zarówno na macie, jak i w życiu zawodowym!Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:53 - Intro00:03:08 - Luźny wstęp: ADHD, Dopamina, Nagroda vs Tożsamość00:07:33 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa: Zofia Szawernowska - Psycholog Sportu i Biznesu, 3x Mistrzyni Świata w BJJ00:08:00 - Dlaczego ciało i sport powinny być nieodłącznym elementem pracy psychologa, nie tylko tego sportowego00:14:09 - Rozgrzebywanie dzieciństwa vs praktyczne techniki i narzędzia. Indywidualizacja pracy psychologicznej00:19:23 - Jakie cechy mentalne są kluczowe do osiągnięcia sukcesu?00:21:18 - Dlaczego mimo bezpieczeństwa naszych czasów, jest coraz więcej problemów i zaburzeń lękowych? Teoria ewolucji człowieka00:26:33 - Jak osiągnąć swój pełen potencjał?00:31:32 - Percepcja stresu i radzenie sobie ze stresem. Praktyczne techniki 00:44:32 - Psychologia Sportu vs Psychologia Biznesu00:48:38 - Wypalenie sportowe i zawodowe00:54:41 - Jak łączyć życie sportowca, życie zawodowe i rodzinne?01:09:54 - Rada CUD01:12:04 - Outro#psychologia #sport #mental
56 επεισόδια
Μοίρασέ το
