))
Beating Phone Addiction: Part 1 | Ep. 44
Manage episode 378619951 series 3376572
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adriana. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adriana ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
It's not hard to see the negative side effects that come from using our phone too much (specifically social media). But it is apart of our world today which means we NEED to learn to find balance so this technology does NOT take over our lives. The first step is realizing the emotion behind this habit of constant phone use. So in this episode, we will talk specifically about 5 feelings that commonly push us to go on our phone: Feelings of sadness/hopelessness, procrastination, boredom, FOMO and social anxiety. And we will talk about what to do about them when the feelings arise so phone addiction does not destroy your life. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adrianarofrano/message
…
continue reading
70 επεισόδια
Μοίρασέ το
