))
Beating Phone Addiction: Part 2 | Ep. 45
Manage episode 379256347 series 3376572
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adriana. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adriana ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this podcast episode, I dive into the practical strategies I've personally used to conquer phone addiction and achieve a healthier relationship with technology. I share valuable tips, such as avoiding early-morning social media scrolling, employing phone filters, scheduling days out, and designating specific "no phone zones." If you want to learn how to establish clear usage boundaries and replace unproductive phone use with activities that bring them genuine fulfillment, give this a listen!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adrianarofrano/message
70 επεισόδια
Μοίρασέ το
