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Ayurveda – Ernährung im Einklang mit Körper, Geist und Seele – Ein Interview mit Rajat Vashisht (Folge 471)

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Rajat Vashisht ist studierte indische Ayurveda-Medizinerin, arbeitet im Ayurveda Resort Sonnhof in Kufstein/Österreich und ist vor allem auch auf das Thema Ernährung spezialisiert. Das Thema Ernährung ist ein Novum in diesem Podcast und ich spreche mit Rajat über:

· Was Ayurveda und ihre Definition von Ernährung ist

· Allgemeine ayurvedische Ernährungstipps

· Die Magie von Suppen

· Warum eine eiweißhaltige Fleischernährung nicht unbedingt gut ist

· Wann Milch gut ist und wann nicht

· Warum Du Dich beim Essen nicht zu sehr kasteien und mit Verboten arbeiten solltest

Wenn Du eine Ayurveda-Kur im Sonnhof machen möchtest oder ein Konsultationsgespräch mit Rajat Vashisht vereinbaren möchtest: www.sonnhof-ayurveda.at

Der Ayureda Sonnhof auf Instagram:

@ayurvedaresortsonnhof

Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.

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