Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Vanessa Bennett and Dené Logan, Vanessa Bennett, and Dené Logan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Vanessa Bennett and Dené Logan, Vanessa Bennett, and Dené Logan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Ep 228: Live Coaching Session: Managing Overwhelming Emotions

24:06
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 432964470 series 2815013
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Vanessa Bennett and Dené Logan, Vanessa Bennett, and Dené Logan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Vanessa Bennett and Dené Logan, Vanessa Bennett, and Dené Logan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode of Cheaper than Therapy the Podcast, we sit down with Erica to talk about her struggles with managing strong emotions and staying grounded in emotionally overwhelming situations, and what to do when you tend to outwardly focus on others when overwhelmed, and how to trust your inner voice and listen to Self.


What You’ll Gain from this Episode:


✨How somatic tools can help manage intense feelings during moments of emotional overwhelm

✨ The importance of self-compassion and acceptance when dealing with big emotions, and how to uncouple negative beliefs from emotional reactions

✨Why being emotionally vulnerable and authentic can feel challenging when learning how to trust your inner voice


🎙This podcast is definitely Cheaper than Therapy


If you find value in these conversations, please take a moment to rate and review the podcast wherever you listen to pods. It helps us reach a larger audience looking for soulful insights!


Check out our online community, Cheaper Than Therapy the Community. Weekly process groups, live workshops, weekly live workshop series with expert guest facilitators, and one-on-one interactions with us and an amazing supportive community! Learn more here


Connect with Vanessa:

Connect with Dené:

------------------------------------------------------------------------------------------------------


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

240 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 432964470 series 2815013
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Vanessa Bennett and Dené Logan, Vanessa Bennett, and Dené Logan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Vanessa Bennett and Dené Logan, Vanessa Bennett, and Dené Logan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode of Cheaper than Therapy the Podcast, we sit down with Erica to talk about her struggles with managing strong emotions and staying grounded in emotionally overwhelming situations, and what to do when you tend to outwardly focus on others when overwhelmed, and how to trust your inner voice and listen to Self.


What You’ll Gain from this Episode:


✨How somatic tools can help manage intense feelings during moments of emotional overwhelm

✨ The importance of self-compassion and acceptance when dealing with big emotions, and how to uncouple negative beliefs from emotional reactions

✨Why being emotionally vulnerable and authentic can feel challenging when learning how to trust your inner voice


🎙This podcast is definitely Cheaper than Therapy


If you find value in these conversations, please take a moment to rate and review the podcast wherever you listen to pods. It helps us reach a larger audience looking for soulful insights!


Check out our online community, Cheaper Than Therapy the Community. Weekly process groups, live workshops, weekly live workshop series with expert guest facilitators, and one-on-one interactions with us and an amazing supportive community! Learn more here


Connect with Vanessa:

Connect with Dené:

------------------------------------------------------------------------------------------------------


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

240 επεισόδια

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς