))
Lose Fat and Crush WODS Without Tracking Macros
Manage episode 357820804 series 2938872
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Justin Romaire. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Justin Romaire ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Lose Fat and Crush WODS Without Tracking Macros
In this episode, I discuss how to lose fat without tracking macros. I discuss how tracking macros is not sustainable and how to have success in a sustainable manner.
Episode Summary
- 1:11 Topic Introduction: The Scale
- 2:20 Why tracking macros doesn’t work long term
- 6:51 Calorie Deficit
- 11:14 How do you know your intake without tracking? (Calculation for protein)
- 18:00 Why is protein important?
- 20:00 How water affect your goals and how much you need
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 επεισόδια
Μοίρασέ το
