))
How to Nail Your Nutrition for the 2023 CrossFit Open
Manage episode 355870785 series 2938872
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Justin Romaire. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Justin Romaire ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
How to Nail Your Nutrition for the 2023 CrossFit Open
In this episode, I discuss nailing nutrition for the CrossFit Open. I discuss how to improve your nutrition before the open without sabotaging yourself.
Episode Summary
- 2:14 Topic Introduction: What Can You Do Now to Prep for the CrossFit Open?
- 3:36 Don’t Make Drastic Changes
- 5:35 Carbs and Proteins
- 9:14 Sleep
- 11:40 Pre Workout
- 13:49 Don’t do Anything New
- 15:11 Stop Drinking
- 17:00 Make a Plan
- 20:00 Intra-Workout Carbs
- 23:00 Recap
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Pagehttps://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 επεισόδια
Μοίρασέ το
