))
Body Re-composition Made Easy: A Beginner’s Plan
Manage episode 451322932 series 2938872
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Justin Romaire. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Justin Romaire ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
00:00 - 01:45 Introduction
01:45 - 04:28 Hit Your Protein Consistently
04:28 - 05:55 Accountability
05:55 - 07:04 Take More Creatine
07:04 - 07: 58 Sleeping Enough
07:58 - 9:08 Do More Strength Training
Welcome back to CBG Radio! Ready to transform your body and crush your fitness goals? In this beginner-friendly guide to body recomposition, Coach Justin covers everything you need to build muscle, burn fat, and boost your overall health.
Learn how to hit your protein targets, make the most of your strength training sessions, and take actionable steps toward lasting progress. Plus, we’ll share expert tips on staying accountable, the power of creatine, and why quality sleep is the ultimate game-changer. Stick around until the end to jumpstart your body recomp journey today!
__________________________________
The CBG Radio Team
-YouTube: CBG YouTube
-Instagram: CBG Instagram
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?
149 επεισόδια
Μοίρασέ το
