The Impact Of Meal Sequencing And Fiber On Your Metabolism - A Special Body Signals Live Rebroadcast Body Signals, A Signos podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Signos. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Signos ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Body Signals, a Signos Podcast »
The Impact of Meal Sequencing and Fiber on Your Metabolism - A Special Body Signals Live Rebroadcast

2M ago 42:31

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Join me, Bill Tancer, and our Head of Nutrition, Alyssa Wilson RD, on this special rebroadcast of Body Signals Live as we unravel the concept of oxidative priority and its influence on your body's processing of macronutrients. Learn why starting your meals with fiber-rich vegetables can be a game-changer, and hear about my personal experiments that highlight the power of pairing carbohydrates with protein and fats to minimize glucose spikes. Alyssa and I invite you to experiment with meal sequencing and find your unique metabolic rhythm.

Κεφάλαια

1. The Impact of Meal Sequencing and Fiber on Your Metabolism - A Special Body Signals Live Rebroadcast (00:00:00)

2. Fiber and Food Order Importance (00:00:10)

3. Optimizing Fiber and Healthy Eating (00:15:12)

4. Exploring Food, Fiber, and Glucose (00:26:06)

5. Apple Cider Vinegar Usage Tips (00:41:03)

56 επεισόδια

#Fitness #Signos #Health and Well-Being #Diet #Weight Loss #Blood Sugar #Cgm